Jos nyt oikein laskin niin tämä on vasta viides elämäni aakkoset postaus. Ja niin, siis täällä ollaan taas. Viikonlopun suunnitelmat muuttuivat sen verran, etten edes lauantailinkki-postausta tällä kertaa ehtinyt kirjoittaa. Ja alkuviikko meni töiden jälkeisissä menoissa. Oikein harmittaa kun ei ole ehtinyt lattemukin kanssa tässä tietokoneella istua. Siis molemmat harmittaa, latte ja blogimaailma kulkevat täällä käsi kädessä...:) Ensi viikonloppuna saattekin linkkejä sitten tuplat.


Päivien asuinakin on ollut varsin tavallisia ja tylsiä asuja. Tuttuja värejä ja ennestään tuttuja huivejakin, kuten tämä siniharmaakuvioinen. Huomasin että itseasiassa neliöhuivit ovat selkeästi vähemmistössä vaatekomeroni kätköissä. Niitä on kenties vähemmän isossa koossa tarjolla? Varsinkin lämpimiä talvihuiveja Neliöhuivi on minusta kätevä, sen voi solmia niin monella tavalla. Useinmiten se löytyy kaulastani alimman kuvan tavalla, kierrettynä suorakaiteeksi ja pari kertaa kaulan ympäri ja huivin päät piiloon. Näyttävin tapa käyttää kaunista neliöhuivia on yksinkertaisesti taittaa se kolmion muotoon, molemmat päät niskan takaa takaisin eteen ja saa mitä näyttävimmän asusteen muuten yksinkertaiseen asuun.
Elämän aakkosissa on vuorossa tänään U niinkuin uni. Nyt on pakko sanoa, että minä olen luultavasti maailman huonoin nukkuja. En ainakaan tunne ketään, jolla yöunet (ja päiväunet) pakenisivat paikalta yhtä herkästi kuin minulta. Vähän aikaa sitten juuri nousin täysin turhilta päiväunilta kun en saanut nukuttua. Tällä kertaa syypäinä olivat liian ohut huopa ja ovia kolisteleva koira. Meidän paksuturkki nimittäin nukkuu myös huonosti ja vaihtelee paikkaa kaikkien mahdollisten ovien eteen joista vähän saa viileää vetoa ja tietysti lösähtäessään kolisuttaa ovea niin että sitä pelästyy kesken nukahtamisen ja sen jälkeen nukkumisen voi oikeastaan unohtaa. Joku voi tietysti ajatella että joo joo, kyllähän ihminen nukkuu kun se on oikeasti väsynyt, mutta herkkäunisen ikiliikkujan kanssa se ei todellakaan ole niin yksinkertaista.
Pahimmillaan unettomuus johtaa siihen, että aina nukkuu liian vähän (jopa vuosia) ja elimistö tuttuu siihen jatkuvaan stressitilaan, ja se jos mikä on epäterveellistä. Epäilen että sieltä ruudun toiselta puolelta löytyy ainakin muutama, joka painii tämän saman nukkumisasian kanssa. Minulle on jossain elämänvaiheessa käynyt niin että yöunet ovat jääneet kuukausitolkulla 3-4 tuntiin ja sen kierteen katkaiseminen on vaikeaa. Elimistö on jo lähtökohtaisesti niin stressihormoneja täynnä että siitä vähästäkään nukkumisesta ei tahdo tulla mitään. Olen kokeillut luultavasti kaikkea, minkä pitäisi auttaa nukkumiseen: liikuntaa illalla paria tuntia ennen nukkumaan menoa, maitoa, kaakaota, hiilihydraattipitoista kevyttä iltapalaa (sitä muuten teen edelleenkin, koska nälkäisenä on turha kuvitellakaan nukkuvansa), nukahtamislääkkeitä, rauhoittavaa teetä, ei kahvia klo 14 jälkeen iltapäivällä jne. Melatoniini tuntuu olevan se joka minua parhaiten auttaa, mutta sekin toimii vain kun iltarytmi on säännöllinen. Lisäksi pyrin rauhoittamaan ajan ennen nukkumaan menoa niin ettei siihen oikeastaan kuulu mitään mieltä kiihdyttävää, ei edes televisiota. Hämärän hyssyä, käsitöitä ja kynttilänvaloa.
Kun uni on herkässä niin kirjaan uppoutuminenkin saattaa joskus valvottaa. Myös pelko siitä ettei saa unta lisää unettomuutta, siitä olen onneksi vuosien varrella oppinut luopumaan, kellon katselu stressaa. Jos valvon, en katso edes kelloa, kudon ehkä sukkaa keskellä yötä, joskus jopa muutaman tunnin ja menen takaisin nukkumaan kun alkaa nukuttaa. Tieto siitä että on nukkunut vain niin ja niin monta tuntia ei nimittäin kuitenkaan auta mitään, olen mieluummin tietämättä. Onneksi kuulun niihin ihmisiin jotka kuitenkin pääsevät aamulla sängystä kellon soidessa, oli unen määrä yöllä sitten mikä hyvänsä. Onko teillä siellä ruudun takana kokemuksia unettomuudesta? Mitä keinoja unettomuuteen olette keksineet itsellenne? Hyviä vinkkejä vastaanotetaan täälläkin! Minä voin antaa sellaisen vinkin että jos uni ei tahdo tulla, niin koittakaa pitää silmiä auki pimeässä, se auttaa aika usein. Aivot ehkä tylsistyvät katsomaan pimeyttä? Mukavaa loppuviikkoa!
Finally back here writing. I had a change of weekend plans and it left me with no time to write or even read blogs and the beginning of the week was filled with extra things after work. The outfit of the day is simple navy blue woolen sweater with one of my favourite square scarfs. I dont know why I have so few square scarfs hanging in my closet since they are very flexible to use. You can use those in so many ways and here is few. What´s your favourite way to use square scarf?
The alphabets of my life is U like underwater this time (ofcourse in finnish it was something else). Underwater world is something I have always wanted to explore, its so beautiful, quiet and intriguing world but I never actually got around to learn how to dive. I even had a friend who was diving instructor for over 30 years, but he past away couple of years ago and I didnt have the chance to learn with him. Scuba diving is definately in my bucket list since I enjoy snorkeling very much. Unfortunately Finland has such muddy waters that diving or snorkeling isnt much fun here. But sometime in the future I plan to have longer vacation somewhere with clear waters and lots of underwater life. Have you ever tried scuba diving?
Have a great rest of the week!